Meu antes e depois e minha história

Hoje eu iniciei esse blog depois de ter eliminado o total de 46 k.

Meu processo de emagrecimento se deu em duas fases.

Na primeira fase eu estava com 126k, isso em agosto/2016. Iniciei o emagrecimento por conta própria, substituindo o jantar (nunca jantei comida, só guloseimas) por suco de beterraba e cenoura. Eliminei algumas guloseimas durante o dia e consegui emagrecer um pouco. Nessa fase eu estava com 43 anos.
Em janeiro de 2017 eu decidi entrar em uma academia, estava com 117k, e foi a partir daí que tive resultados no emagrecimento.

Todo processo do emagrecimento será relatado aqui.

Hoje eu estou em outro processo. Decidi emagrecer mais 3 kilos antes da manutenção, como meu treino mudou para hipertrofia, com certeza o peso na balança irá aumentar e não quero que ele suba muito, pelo menos no começo.

Esse processo da manutenção será um desafio pra mim e espero ter resultados excelentes.

O blog terá o intuito de documentar cada etapa e relembrar como cheguei até aqui. Vou postar as fotos do antes e depois, dos treinos, do meu novo estilo e das minhas novas conquistas.

Espero que contribua com outras pessoas que buscam o emagrecimento e a quantidade de vida.

NOME DO BLOG
Eu coloquei o nome do blog como: Emagreci com 44 anos porque desde que tinha 30 eu já ouvia  das pessoas que depois dos 30 é difícil emagrecer.

A PRIMEIRA FOTO
A primeira foto que eu escolhi eu tirei 1 ano depois que eu entrei na academia, dia 16/01/2018. Guardei a blusa pra fazer o mesmo registro.